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El Jugo preparado a partir de las semillas de alfalfa germinadas es rico en calcio, ácido fólico, magnesio, manganeso, molibdeno, fósforo, potasio, silicio, sodio, y zinc.
La alfalfa es una planta notable que contiene una gran cantidad de nutrientes esenciales que pueden proporcionar una serie de beneficios para la salud. Es la única planta que suministra la gama completa de vitaminas, a la derecha de la vitamina A y la vitamina del complejo B a las vitaminas C, E, y K.
Los brotes de las semillas de alfalfa, situados en luz indirecta del sol durante un par de días antes de la cosecha, pueden producir incluso clorofila nutritiva que tiene propiedades curativas y de limpieza de la sangre.
Las semillas de alfalfa son una de las semillas que brotan más populares y nutritivas.
Los brotes de alfalfa tienen un sabor dulce, con gusto a nueces y muy sabroso.
Los brotes de alfalfa son lo que la gente suele pensar cuando se habla de brotes. Ellos son los que comúnmente vemos en los bares de ensaladas.
Las semillas germinadas de alfalfa, son la mejor fuente de antioxidantes entre todas las fuentes vegetarianas.
Beber jugo de las semillas germinadas de alfalfa con regularidad, puede ayudar a prevenir un gran número de enfermedades degenerativas.
Condiciones como la enfermedad cardíaca, el síndrome de la menopausia, osteoporosis, e incluso el cáncer, se ha demostrado puede llegar a ser impedido por esta maravillosa planta.
Uno de los ingredientes activos en los brotes de las semillas de alfalfa, es conocido para inhibir la inflamación y por lo tanto es extremadamente beneficiosa para artríticos.
Usted puede comer y literalmente buscar su manera de salir de la presión arterial alta con esta planta, que contiene algo mágico para bajar la presión arterial.
El consumo de jugo de alfalfa con regularidad, puede aumentar en gran medida su inmunidad, ya que estimula la actividad de las células naturales que luchan contra enfermedades.
Estudios recientes también sugieren que un amino-ácido llamado L-canavanina,esta presente en la alfalfa y puede ser un agente natural que es eficaz en la lucha contra la leucemia.
Algunos de los alcaloides en la alfalfa se han encontrado beneficiosos para disminuir la acumulación de colesterol LDL en el hígado, evitando de este modo los cambios grasos.
El zumo de los brotes de alfalfa, también puede ser de utilidad en el tratamiento de la miopía.
Los pacientes que sufren de úlceras en sus intestinos se benefician con los efectos calmantes de la alfalfa. La menstruación, el embarazo, la lactancia y la menopausia son los momentos de mayor demanda nutricional en las mujeres.
Los fitoestrógenos, que han demostrado ser útiles en el tratamiento de problemas de salud en diferentes de mujeres, están presentes en los brotes de las semillas de alfalfa.
Sin embargo, como es el caso de todos los productos a base de hierbas, la moderación es la clave para evitar reacciones adversas. El consumo excesivo de alfalfa puede causar la ruptura de los glóbulos rojos, lo cual es extremadamente grave.
Los estudios de investigación, han demostrado que las dietas con alto contenido de canavanina, un aminoácido que se encuentra en la alfalfa, pueden agravar los síntomas de una enfermedad conocida como lupus.
La Canavanina esta por lo general presente en las semillas y los brotes de alfalfa, pero no en las hojas maduras. Por lo tanto, el té y las cápsulas hechas de las hojas de alfalfa, no se suponen que contengan canavanina.
Sin embargo, es aconsejable evitar la alfalfa durante el embarazo, por el daño potencial debido a su contenido de canavanina y saponinas hormonalmente activas.
Tutorial paso a paso para hacer brotes de semillas de alfalfa:
Porciones: 1 plato mediano segun el tamaño de los brotes de alfalfa
Ingredientes y materiales necesarios:
-Una gasa limpia o un paño de muselina
-1 frasco pequeño
-Una cadena o banda de goma
Ingredientes necesarios:
-¼ de taza de semillas de alfalfa
-1 taza de agua
Instrucciones:
-Buscar y sacar entre las semillas de alfalfa, si existen piedras o semillas dañadas.
-Tomar un frasco limpio.
-Agregar las semillas de alfalfa en el frasco
-Enjuagar las semillas un par de veces con agua, cuidando que las semillas no se derramen.
-Cubra el frasco ligeramente y dejar en remojo las semillas en agua durante 5 a 6 horas.
-Asegurar con una tela de muselina la boca del frasco, con una cuerda o banda de goma.
-Drene toda el agua.
-Guardar el frasco invertido, (dado vuelta), durante algún tiempo hasta que el exceso de agua también se drene.
-Guarde el frasco en un lugar fresco y seco durante 3 a 5 días hasta llegar a los brotes.
-Enjuagar las semillas y el frasco todos los días con agua y escurrir el agua por completo.
-Cuando se tengan los brotes listos, a continuación, coloque los brotes de alfalfa con una cuchara en otro frasco / caja / bolsa con cierre hermético y guardar en la heladera.
-Los brotes de alfalfa se mantienen bien durante 4 a 5 días.
-Agregar los brotes de alfalfa a la comida cada vez que lo desee.
Los beneficios para la salud de las semillas de amaranto, se están redescubriendo en el mundo occidental de hoy , pero fueron reconocidos hace mucho tiempo por la gente de países como México , Argentina y la India.
Las semillas y hojas de amaranto, han sido parte de la dieta humana por un largo tiempo
El Amaranto, comúnmente conocido como rajgira (semilla rey), ramdana (semilla enviada por Dios) y keerai, está recuperando popularidad en el mundo.Originario de las antiguas civilizaciones aztecas e incas, el amaranto fue cultivado en las montañas de los Andes y en México. Con el tiempo, el amaranto cayó en el olvido por los cultivos básicos como el maíz y el cultivo de trigo.
Teniendo en cuenta sus propiedades nutritivas, a las semillas de amaranto, se les llama el "grano del tercer milenio".
Una de las características más llamativas es su excepcionalmente alto contenido de proteína y la calidad de esta.
A diferencia de la mayoría de los granos convencionales, tales como el trigo, el arroz y el maíz ,que son bajos en lisina, el amaranto contiene un conjunto equilibrado de aminoácidos esenciales, por lo que es una fuente de proteínas inusualmente completa entre los granos.
Teniendo en cuenta su alto contenido de proteínas, se clasifica como un pseudo-cereal.
Sin embargo, debido a su almidón fácilmente digerible, tiene un alto índice glucémico.
Para obtener el máximo de beneficios, se combina mejor con nueces, semillas, legumbres, leguminosas y verduras.
El amaranto es relativamente una buena fuente de fibra soluble para reducir el colesterol. Contiene calcio, hierro, magnesio, zinc, vitamina A, C y varias vitaminas B.
Las hojas de amaranto también son muy populares en la cocina de la India , especialmente en el Sur , y vienen en muchas variedades : verde , rojo y bicolor . Las hojas se utilizan en salsas y sopas.Las hojas de amaranto son similares en sabor a la espinaca , pero con un sabor más fuerte y se cocinan con mucha facilidad.
En términos de nutrición , cuando se compara a la espinaca , el amaranto tiene más que ofrecer , ya que contiene concentraciones más altas de calcio , hierro , fósforo, y vitaminas .
Las hojas de amaranto
Expertos homeopáticos y ayurvédicos, siempre han reconocido los beneficios de salud increíble del amaranto.
Ambos , las semillas y las hojas de amaranto , se usan como remedios a base de hierbas .
Las semillas y las hojas se han encontrado muy eficaces en la detención de la diarrea , y problemas hemorrágicos como la menstruación excesiva .
Las hojas de amaranto son también un astringente maravilloso, y ayudan a tratar los problemas de la piel como el eczema, y son un remedio maravilloso para el acné.
El amaranto también es un enjuague bucal eficaz para el tratamiento de úlceras en la boca , encías inflamadas y dolor de garganta .
Las hojas de amaranto son un buen remedio casero para la pérdida del cabello y encanecimiento prematuro. Aplicando el jugo fresco de las hojas de amaranto, ayuda al pelo a conservar su color , lo mantiene suave y es un gran tratamiento para la caída del cabello .
La semilla de amaranto, es similar al mijo y la quinoa en términos de beneficios nutricionales.
En la India , el grano se desgrana como el maíz y se utiliza como cereal para el desayuno , con avena y dulces como laddus o molido en harina y tambien se utiliza para hacer panes planos ( chapathis ) .
El grano de amaranto tiene una proteína extremadamente alta y alto contenido en grasa .
El amaranto es una mejor fuente de proteína que el trigo. El grano de amaranto, contiene de 6 a 10 por ciento de aceite, principalmente un aceite insaturado que es alto en ácido linoleico y amino ácidos de la lisina , esenciales y necesarios para el mantenimiento de la salud general y la reparación de los tejidos .
Nuestro cuerpo no puede producir estos ácidos grasos esenciales, por lo tanto debemos obtenerlos de nuestra dieta y el amaranto es una excelente opción.
El amaranto es rico en hidratos de carbono . Este es el balance de carbohidratos , proteínas y grasas que hacen de este grano, un alimento energético .
A causa de estos nutrientes esenciales, su sabor a nuez y una textura crujiente, las semillas de amaranto son un ingrediente popular en la comida sana, y se estan utilizando cada vez más en las barras comerciales de energía .
Los beneficios para la salud atribuidos al amaranto, incluyen la disminución de los niveles de colesterol en plasma que protegen el corazón, la estimulación del sistema inmune, ejerciendo una actividad anti-cáncer, la reducción de los niveles de glucosa en la sangre y para mejorar las condiciones de la hipertensión y anemia.
Además, se ha informado de que poseen propiedades anti-alérgicos y anti-oxidantes.
La mayoría de estas propiedades se explican por la presencia de compuestos bio-activos. Los ácidos grasos insaturados en el amaranto, pueden contribuir a los efectos reductores del colesterol.
Al ser una buena fuente de magnesio, ayuda a relajar los vasos sanguíneos e impide la constricción y dilatación de rebote, que ayuda a combatir las migrañas.
Contiene alrededor de cuatro veces más calcio que el trigo y el doble de hierro y magnesio.
El grano de amaranto también es muy fácil de digerir, es sin gluten y , por lo tanto , a menudo alimenta a los bebés, los niños, los ancianos y los que se recuperan de ayunos y enfermedades.
Recetas de semillas de calabaza, como prepararlas asadas y almacenarlas
Para mejorar nuestra salud, debe pensar en los beneficios que trae incluir en su dieta las recetas de las semillas de calabaza. Creo que ahora todos estamos conscientes de cómo son las semillas sanas para nuestras necesidades dietéticas.
Vea a continuación, unas recetas de semillas de calabaza, que incluso los niños podrán disfrutar.
Antes de tostar las semillas tienen que estar preparadas. Coloque todas las semillas en un tazón. Tiene que eliminar toda la "carne" de calabaza y sacar las semillas.
Las semillas de calabaza se secaran y seran mas difícil de limpiar si usted no hace esto tan pronto como haya terminado el vaciamiento de la calabaza, así que asegúrese de limpiarlas mientras la "carne" aún está húmeda.
Coloque las semillas en un colador y enjuague con agua fría la eliminación de cualquier "carne" que aún queda en las semillas. Las semillas deben entonces ser extendidas sobre una hoja de papel y se dejan secar durante la noche.
Si desea que las semillas estén saladas deberá echarlas en un recipiente con agua salada primero y dejarlas toda la noche.
Al día siguiente retirar del recipiente y se extenderlas sobre papel, dejar toda la noche para que se sequen. Si las utilizara para asar en el horno o en el microondas, la preparación es la misma.
Receta de semillas de calabaza, cocinadas en el microondas
Tomar un plato rectangular de cocción, que es adecuado para la cocción por microondas y colocar mantequilla salada en el molde. Calentar la mantequilla durante unos 30 segundos.
Añadir las semillas y cubrir con la mantequilla derretida.El paso siguiente, es esparcir las semillas sobre la base del plato en una sola capa uniforme.
Las semillas de calabaza tostadas, deben tomar alrededor de 8 minutos a temperatura alta (hasta que tengan un color dorado claro), pero se deberia colocar el microondas por cada 2 minutos a la vez y para remover las semillas en cocción para evitar que se quemen.
Algunos microondas son más poderosos que otros, por lo que tendra que tener cuidado para que no se quemen .Después de cocinar, las semillas de calabaza se pueden espolvorear con su condimento favorito.
Receta de semillas de calabaza, semillas cocidas en el horno
Una vez que haya terminado de preparar sus semillas, colocarlas en una fuente de horno o una bandeja y rociar con spray de mantequilla.
Si tiene un horno de gas, necesitara estar al minimo. (Para los hornos eléctricos de 350 F, 180 C).
Las semillas de calabaza tostadas, deben tomar alrededor de una hora para cocinarse hasta que estén doradas.
Después de cocinar, las semillas pueden ser rociadas con su condimento favorito y luego permitir que las semillas se enfrien antes de ser ingeridas.
Después de Halloween, para variar ¿por qué no tratar de cocinar las semillas de calabaza butternut, preparar y cocinar exactamente de la misma manera que las semillas de calabaza asadas.
Forma de guardar sus semillas de calabaza
Las semillas de calabaza pueden durar un buen tiempo después de haberlas cocinado, así que si se siente ganas de sentirse con energía y tiene un montón de semillas, entonces se podría hacer un gran lote para cuando le apetece comer algo.
A temperatura ambiente en un recipiente hermético, las semillas tendrán una duración de hasta tres meses, pero hasta 12 meses si se almacenan en un recipiente hermético en el refrigerador.
Las semillas al horno son una gran fuente de fibra y la nutrición.
Si usted está tratando de perder peso, utilice mantequilla o manteca de aerosol cuando cocine las semillas y luego si siente un poco de hambre, en cualquier momento tendra algunas semillas.
Con las semillas de calabaza, se beneficiará mucho más que un mordisco de engorde. Puede guardar sus semillas de calabaza en un recipiente hermético a temperatura ambiente hasta por 3 meses.Si elige para refrigerar, tendrán una duración de hasta un año en un recipiente hermético de aire.
Las semillas de calabaza tienen muchos beneficios, entre otras cosas, son una muy buena fuente de minerales de fósforo, magnesio, manganeso, ácidos aminados y zinc.
Comiendo semillas va a mejorar su nutrición.
Las semillas son también una buena fuente de otros minerales como el zinc, el hierro y el cobre y una buena fuente de proteína, vitamina C y otros nutrientes, como la niacina, vitamina E y vitamina K, calcio, hierro y otras vitaminas, e incluso se dice que pueden reducir el colesterol, mejorar la función de la vejiga, aliviar la depresión y prevenir los cálculos renales solamente con llevar a la practica estas simples recetas de semillas de calabaza.
Dosis para las semillas de chia para las personas con presión arterial baja
La dosis para las semillas de chia, básicamente, dependen de cada persona, cuáles son sus objetivos y cuál es su estado actual de su salud.
Las semillas de chia, pueden disminuir la presión sanguínea durante un período de tiempo si se consumen regularmente.Sólo deben consumirse después de que usted consulte con su doctor, si usted padece presion arterial baja.
Si su medico le da permiso para comenzar a consumir las semillas de chia, la dosis ingerida debe ser aproximadamente 1 cuchara de té completa y aumentar la dosis lentamente durante un período de tiempo más largo, pero sólo después de consultar con su medico de confianza.
Dosis para las semillas de chia de las personas con presión arterial alta
Se trata de otro grupo de personas que deben buscar consejo médico antes de comenzar cualquier dosis de semillas de chia en su dieta, incluso una pequeña reducción en la presión arterial puede hacer una gran diferencia en su salud y bienestar.
En un estudio llevado a cabo recientemente los resultados mostraron que si se disminuye la presión arterial diastólica (el número inferior) con sólo 6mm/Hg, se pueden reducir las muertes por ataques al corazón en un 14% y los accidentes cerebrovasculares en un masivo 42%!
Para algunas personas un poco mas de ejercicio y un menor consumo de sal, junto con una dieta alta en fibra (semillas de chia), hará el negocio.
Sería mejor empezar después de hablar con un experto, con 1 cucharadita al día y poco a poco a lo largo de varios meses, una cuchara llena por día. A continuación, aumentar la dosis, si esto está mejorando su presión arterial hasta un máximo de 2 cucharas llenas en un día (sólo con el permiso de su médico de cabecera)
Dosis para las semillas de chia de los atletas de resistencia, una historia diferente:
Puede tomar dos cucharadas llenas en la hora del desayuno, con jugo de naranja fresco que haga la noche anterior.
Es un excelente complemento para su desayuno.
La dosis de las semillas de chia para corredores de resistencia, se puede aumentar dia a dia de 4 a 6 cucharas llenas, en la tribu Tarahumara del norte de mexico corrian descalzos, y son legendarios en la resistencia extrema.
Las semillas de chia, son su super combustible elegido y los tienen en diferentes alimentos como chia gel en el agua o freisha.
Los aztecas usaban estas semillas estupendas para ir en expediciones y un guerrero podía vivir sólo con una cucharadita por día .
Ellos también llevaban una bolsa pequeña de las semillas de chia con ellos para mantenerlos nutridos, tomada con un vaso de agua para hidratar. Las semillas de chia eran llamadas por los aztecas su "comida Running".
La dosificación de las semillas de chia para bajar de peso
La dosificación de las semillas de chia para el control de peso, dependerá de qué tan dedicado y motivado este la persona que quiere bajar de peso.
A continuación se calcula lo que es bueno para la salud:
Si usted tiene una cintura a medida de la cadera de más de 0,80 tiene un riesgo mayor de enfermedad cardiaca, la diabetes, la osteoporosis y la artritis y tiene que empezar a tomar medidas preventivas (siempre es mejor prevenir que curar!)
1-Para calcular su cintura-cadera
2-Mida su cintura en su parte más estrecha.
3-Mida sus caderas en su parte más amplia.
4-Divida la medida de la cintura por la medida de la cadera para calcular la relación.
Por ejemplo, si su cintura mide 79cm (31 pulgadas) se dividen por su cadera 94cm (34 pulgadas) = 0,84
Sabemos que las mujeres que tienen sobrepeso son más propensas al cáncer de mama debido a ciertos productos químicos almacenados en su cuerpo. Los xenoestrógenos (estrógenos como los productos químicos derivados de la contaminación ambiental).
Además de las enfermedades del corazón, diabetes y presión arterial alta, las personas con sobrepeso también tienen que lidiar con problemas de espalda, dolor en las articulaciones y la artritis debido al peso extra que tienen que llevar.
La pérdida de peso permanente, tiene que tomar tiempo y tiene que ser gradual. Pero funciona y la grasa se queda fuera mucho más fácil de lo que uno cree.
Las semillas de chia y su dosificación para la pérdida de peso, puede ser incorporada en cualquier alimento para sustituir alimentos altos en calorías.
Esto se realiza haciendo un gel de chia y se podrá utilizar para sustituir hasta el 75% de la comida alta en calorías, tales como crema o mayonesa.
Las semillas de Chia también se pueden utilizar para la pérdida de peso por hacer que se sienta más lleno durante más tiempo. Este gel de chia disminuye las enzimas para descomponer los carbohidratos en azúcar en la sangre.
Sin embargo, la dosis general recomendada es por día, dos cucharadas a Full per cápita para adultos de la salud en general
Las semillas de Chia también disponen de:
*30% más de antioxidantes que los arándanos.
*6 veces más calcio que la leche entera.
*15 veces más magnesio que el brócoli.
*fibra 25% más que las semillas de lino.
*8 veces más Omega 3 que el salmón.
*Hierro 3 veces más que las espinacas.
Utilice la dosis para las semillas de chia que necesite y siempre consulte a su medico.
Semillas germinantes, una gran opción para una buena salud
Las semillas germinantes, es una opción de las personas conscientes de la salud y las semillas también son famosas entre la gente que quiere comida sabrosa. Es muy raro que tengamos algo saludable, natural y sabroso, que pueda ser utilizado como un snack.
Si usted realmente encuentra un alimento así, o bien va a estar fuera de su rango de precio, o podria ser muy difícil de encontrar.
Pero conseguir estas semillas que brotan, le proporcionan una gran cantidad de ventajas, tales como que estas semillas, están dentro del presupuesto, son fácilmente accesibles, sanas y sabrosas.
Vamos a echar un vistazo a las ventajas de las semillas germinantes
Se trata de una colección completa de nutrientes, fibra, proteínas, enzimas, vitaminas y minerales, etc.
Hay tantas ventajas que no podra decir que no a estas semillas tentadoras y no alcanzaria con un solo articulo . Son muy fáciles de conseguir estas semillas germinantes, se puede obtener una gran cantidad de variedades de ellas en su tienda local y por lo tanto puede obtener el tipo de semillas que usted necesita.
Usted puede obtener estas semillas fácilmente en la red, sólo hay que pedir estas semillas en línea y para esto no tiene que ir a ninguna parte y las obtendrá directamente a su puerta.
Otra opción es cultivar estas semillas germinantes, es demasiado simple, sólo hay que darles un poco de humedad y empiezan a brotar, y están listas en 2-3 días.
Sólo tiene que empaparlas durante la noche en agua fría, y luego se extenderlas en un germinador, asegúrese de echar agua fría y fresca en ellas 2 veces al día. Pronto vera pequeños brotes que surgen de ellas, es el momento para que usted pueda cosechar sus recompensas.
Ahora usted puede consumirlas directamente, o hacerlas más deliciosas añadiendo un poco de sal y jugo de limón para realizar un plato delicioso.
Puesto que hay muchos tipos de semillas germinantes, tiene muchas opciones con respecto a lo que quiere hacer brotar.
Algunas de las más populares tipos de semillas son los garbanzos, trigo sarraceno, semillas de trébol, semillas de rábano, semillas de lenteja, semillas de alfalfa y frijol chino coles, etc
Después de probar todas las variedades, puede decidir qué variedad de semillas de germinación es buena para usted.
Estas semillas son muy buenas para las personas que están en el culturismo y fitness, ya que proporcionan energía.
Varios nutricionistas y médicos también recomiendan el consumo de semillas germinantes, porque no tienen absolutamente ningún efecto secundario y son están completamente llenas de nutrientes y bondades para nuestro organismo.
Semillas de amapola nutrición y beneficios
Para comenzar, las semillas de amapola contienen muchos minerales fundamentales como el magnesio, zinc y calcio que ayudan en el buen funcionamiento de todos los órganos físicos dentro de nuestro cuerpo.
Ellas son una fuente excepcional de energía y contienen hidratos de carbono también.
El contenido calórico de estas semillas es mucho menor cuando se comparan con otras especias o hierbas.Este simple hecho, las hace un aditivo muy querido para todos los tipos de alimentos horneados o cocidos.
Las semillas de una amapola también contienen ácido oleico, que se entiende que es una buena sustancia preventiva a potenciales pacientes de cáncer de mama. También incluyen aproximadamente 55% de ácidos grasos insaturados.
Además de estos beneficios nutricionales, hay varios beneficios para la salud de las semillas de amapola también
Una pasta se puede realizar para aplicar a lesiones para obtener alivio de cualquier inflamación o dolor en las articulaciones.Incluso se pueden utilizar como aceite de masaje.
El aceite producido a partir de las semillas de amapola, también contiene beneficios cosméticos y se utiliza para una variedad de masajes en la cabeza y la piel.Se puede añadir como aderezo de ensalada, ya que tiene un sabor y aroma unicos.
Algunos estudios han demostrado que el aceite de las semillas de amapola, es de gran ayuda en la fertilidad
Existen testimonios de mujeres que han tenido su útero sumergido en el aceite de estas semillas y han quedado embarazadas en un momento posterior en el tiempo.También se utiliza como un medio de contraste para procedimientos de rayos X, para evaluar la fertilidad en las mujeres.
El aceite de semillas de amapola, se usa también como un vehículo para el yodo en las prácticas de la medicina pediátrica.
Además, los ácidos grasos de las semillas de amapola, ayudan en la digestión del estómago, ya que proporcionan varios ácidos esenciales que contribuyen con la descomposicion de las partículas de alimentos.
Las semillas de amapola, contienen otro tipo de ácido llamado acido linoleico, por otro lado, sirve para proteger a la persona de la enfermedad cardíaca u otras condiciones generales.
Además, las calorías contenidas en el interior, son mucho menores que la cantidad que se recibe de otras hierbas y especias.
A nivel psicológico, las semillas de amapola se identifican también porque son un buen tratamiento para una serie de trastornos nerviosos, ya que contienen una pequeña cantidad de alcaloides.
Sin embargo, el tratamiento con semillas de amapola más reconocido, es para el insomnio o agitación, ya que se puede utilizar como un relajante.
Las semillas de amapola, también se han reconocido para dar alivio de la tos extrema y ataques de asma.
A menudo se utilizan para la curación de problemas relacionados con el estomago, como la diarrea, y otras enfermedades similares. Como se puede ver claramente, las semillas de amapola aportan un nivel de nutrición que es muy alto.
Aprender acerca de los beneficios de las semillas de amapola, aumenta considerablemente la apreciación de esta semilla única y aumenta la viabilidad de su aplicación en muchas situaciones diferentes.
Los beneficios de las semillas de amapola son muy numerosos y todo el mundo tiene que darse cuenta de que no sólo son útiles en un simple bagel.
Los estudios de investigación, han demostrado que las dietas con alto contenido de canavanina, un aminoácido que se encuentra en la alfalfa, pueden agravar los síntomas de una enfermedad conocida como lupus.
